Календарный метод предохранения от беременности


Календарный метод контрацепции – это способ определения фазы фертильности, или способности к зачатию, у женщин при помощи ежедневных наблюдений за менструальным циклом. Его можно использовать при регулярном цикле и постоянном половом партнере. Но чтобы применять календарный метод, необходима самодисциплина и подготовка.

Как работает календарный метод контрацепции?

Средняя продолжительность менструального цикла 28 дней. Начало менструации – это отторжение слизистой оболочки эндометрия и выход погибшей яйцеклетки. Поэтому во время месячных беременность не наступает. После окончания кровотечения слизистая оболочка матки начинает восстанавливаться, а в яичниках формируется доминантный фолликул, в котором созревает новый ооцит.

Приблизительно на 12-14 сутки происходит овуляция, в течение следующих 24 часов может произойти оплодотворение, если был незащищенный половой акт. Через сутки после овуляции зачатие становится невозможным, наступают безопасные дни.

Но при составлении собственного календаря учитывается срок жизни сперматозоидов. После проникновения в полость матки, они могут сохранять жизнеспособность 3-5 суток. Поэтому при расчетах от предполагаемого срока овуляции нужно отнимать еще 5 дней.

Кому можно использовать календарный метод контрацепции

Использование календарного ритмичного метода контрацепции – это способ защиты от нежелательной беременности для здоровых женщин с нормальным менструальным циклом. Расчеты можно применять и при планировании зачатия. Но в репродуктивном возрасте время от одной менструации до следующей может колебаться несколько раз в году. На состояние влияют:

  • стрессы, длительные переживания;
  • болезни внутренних органов;
  • смена климата или часового пояса;
  • естественная ановуляция.

Отсутствие овуляции наблюдается у здоровых женщин несколько раз в году, при этом менструальное кровотечение сохраняется.

Не подходит физиологический метод предохранения от случайной беременности в следующих состояниях:

  • период становления менструаций – у подростков после менархе требуется от 1 года и больше начала полноценного функционирования яичников;
  • после родов – в период лактации из-за высокого уровня пролактина не происходит овуляция, но спад гормона самостоятельно заметить невозможно, поэтому наступление первой овуляции проходит незамеченным, невозможно отсчитать безопасные дни;
  • в период приближения климакса – гормональные изменения приводят к сбою, чаще отсутствует овуляция, поэтому наблюдается дисфункциональное кровотечение;
  • после аборта – необходимо дождаться восстановления организма и не менее 3 нормальных менструаций, чтобы верно вычислить опасные дни;
  • при маточных кровотечениях – они не позволят заметить месячные и могут сказаться на базальной температуре.

Не подходит календарный метод предохранения женщинам, которые применяют психотропные препараты, антидепрессанты, длительно лечатся антибиотиками или нестероидными противовоспалительными средствами. Они способны смещать время наступления овуляции и делать контрацепцию менее надежной.

Парам с высокой сексуальной активностью, которые не могут вынести период воздержания около 7-10 дней в месяц, необходимо сочетать календарный метод с другими контрацептивами в опасный период.

Разновидности календарного метода контрацепции

Календарный метод предохранения от беременности имеет низкий индекс Перля. Это показатель, который оценивает, сколько женщин из 100 забеременеют в течение года, если регулярно будут использовать этот способ. При физиологической контрацепции их число по разным исследованиям колеблется от 9 до 40. Повышается эффективность при использовании различных модификаций или точных расчетах цикла и соблюдении правил.

Методика Огино-Кнауса

Метод контрацепции Огино-Кнауса является первым научно обоснованным способом защиты от беременности. Его разработали японский и австрийский гинекологи. Они основывались на следующих показателях:

  • средняя продолжительность цикла у здоровой женщины;
  • время наступления овуляции;
  • срок жизнеспособности яйцеклетки;
  • время жизни сперматозоидов.

Но перед тем, как предохраняться по циклу, женщине необходимо наблюдать за ним в течение года и заносить данные в специальную таблицу. Важно рассчитать продолжительность самого короткого и самого длинного цикла. Они станут отправной точкой при определении дней фертильности. Те, кто планирует беременность, могут применять календарную контрацепцию для подбора времени зачатия. В среднем оно возможно с 8 по 21 день.

Нормальный менструальный цикл не должен выходить за рамки 26-32 суток. Если в течение года 2 и более раз происходило укорочение или удлинение, календарная физиологическая контрацепция применяться не может.

Для удобства женщин врач-гинеколог Мария Хенгстбергер разработала ожерелье, которое служит напоминанием и планировщиком при календарной контрацепции. В нем количество бусин, которое соответствует продолжительности цикла. Первые 5 из них красного цвета, что соответствует менструации. Следующие с 8 по 21 – голубые, означают дни, благоприятные для зачатия. Последние желтые, что соответствует отсутствию плодовитости. По бусинам ежедневно нужно передвигать резиновое колечко. Это позволяет контролировать свое состояние и корректировать интимные отношения.

Симптомотермальный метод контрацепции

Симптомотермальная контрацепция – это способ, который учитывает несколько показателей фертильности женщины. Его преимуществом является более высокая точность. Но от женщины требуется ежедневный контроль нескольких показателей:

  • базальная температура;
  • состояние цервикальной слизи;
  • положение шейки матки и ее консистенция;
  • физиологические признаки овуляции.

Базальная температура измеряется в прямой кишке утром сразу после пробуждения. Нельзя подниматься с постели, шевелиться или совершать другие действия, которые снижают точность результатов. В первую фазу цикла температура держится на уровне 36,4-36,8°С, к моменту овуляции происходит ее повышение на 0,4° и больше. Это связано с усилением притока крови к половым органам. Затем она незначительно снижается, но сохраняется повышенной до наступления месячных.

Состояние цервикальной слизи также изменяется в течение месяца под влиянием колебания эстрогенов. С приближением овуляции количество слизи увеличивается, и она становится менее вязкой. Чтобы предохраняться по этой методике контрацепции, нужно начинать проверки сразу после окончания месячных. Ежедневно до 3 раз в сутки чисто вымытыми руками берут образец выделений из влагалища или глубоко вводят пальцы и исследуют слизь из шейки. Насколько точными будут результаты, зависит от навыков женщины. Правильно интерпретировать их невозможно, если есть хронические воспалительные процессы половых органов или возникло острое воспаление.

Календарный метод предохранения от беременности с учетом состояния шейки матки дает более точные результаты. Но не каждая женщина сможет в первый месяц заметить изменения. Самообследование проводится ежедневно, кроме периода менструации. Сидя на корточках, нужно ввести пальцы во влагалище и определить высоту стояния шейки матки. С приближением овуляции она смещается выше и размягчается. После созревания яйцеклетки, шейка снова опускается.

Физиологические изменения дополняют результаты измерений. Обращают внимание на следующие симптомы:

  • овуляторные боли внизу живота;
  • увеличение чувствительности молочных желез и сосков;
  • вздутие живота;
  • усиление либидо;
  • активность и увеличенная работоспособность;
  • кровянистые выделения.

Симптомомметрическая контрацепция будет эффективной в случае, если непрерывные наблюдения проводятся в течение 3 месяцев и больше. Исследования показывают, что при соблюдении правил, обеспечивается защита от беременности на 98%.

Правила проведения расчетов

Для подсчета в календаре отмечается первый день менструального кровотечения. Можно отмечать срок его окончания, но это не влияет на точность результата. После начала новой менструации, определяется общая продолжительность цикла. Измерения проводят в течение года.

Затем определяется длительность самого короткого цикла. От него отнимают 18 дней. Полученное число будет началом фертильного периода оптимального для зачатия. От самого длинного цикла отнимают 11, по этой дате определяют окончание опасного промежутка.

Например, самый короткий цикл составил 28 дней, начало опасного периода – с 10 суток. Самый длинный – 32 дня, значит сексом без контрацептивов нельзя заниматься по 21 число. С 10 по 21 день цикла необходимо отказаться от половых отношений или применять барьерную контрацепцию. Прерванный половой акт (ППА), спермицидные средства не могут дать 100% защиты в эти дни.

Разработчики программного обеспечения создали большое количество приложений для смартфонов, которые помогут тем, кто использует календарный метод контрацепции, калькулятор подстраивается под индивидуальные особенности и рассчитывает опасные дни. Приложения могут работать в режиме онлайн, чтобы отслеживать свое состояние можно было с различных устройств.

Положительные стороны  и основные недостатки календарного метода

Предохранение от беременности календарным способом не требует материальных затрат и может использоваться в любом месте. Оно не имеет противопоказаний или побочных эффектов подходит женщинам, которым нельзя применять гормональные способы контрацепции.

Наблюдение за менструальным циклом не вызывает сбоя гормональной системы, а планировать ребенка можно в любом месяце без специальной подготовки или периода восстановления.

Недостаток календарной контрацепции – потребность в постоянном наблюдении, особенно если женщина применяет симптомотермальный способ. Теряется спонтанность половых контактов, но одновременно повышается ответственность за свое здоровье, т.к. результаты искажаются при воспалительных заболеваниях. От инфекций передающихся половым путем половые партнеры не защищены, что также относится к недостаткам.

Стоит ли применять календарную контрацепцию на практике?

Перед тем, как предохраняться от беременности по месячным, необходима длительная подготовка и хорошее состояние здоровья. При использовании календарного метода она составляет 1 год, а при симптомотермическом способе – 3 месяца. Поэтому такая контрацепция подходит для постоянных партнеров с высоким уровнем самоконтроля. Для тех, кто часто вступает в случайные сексуальные связи, этот метод противопоказан из-за риска заражения инфекциями, передающимися половым путем. Не стоит надеяться на контрацептивный эффект женщинам с нерегулярным циклом или гинекологическими заболеваниями.

Источник: prokontraceptivi.ru

Несмотря на большое количество различных препаратов для предохранения, одним из самых популярных все же остается метод контрацепции календарный. Гинекологи утверждают, что многие пациентки предохраняются так несколько лет.

Что это

Календарный метод — это естественный и наиболее легкий вариант предохранения. Он заключается в вычислении по менструальному циклу благоприятных и неблагоприятных периодов для зачатия. В благоприятные дни желательно воздержаться от половых контактов. Этот метод действует только на тех женщин, у которых регулярная менструация. Он применяется большим количеством женщин, так как не требует денежных затрат.

Как предохраняться по календарю месячных?

Такой метод предохранения считается не очень надежным, так как многие женщины неправильно его используют. Необходимо тщательно изучить этот вариант, чтобы он был максимально эффективным. Необходимо проконсультироваться с врачом, а не слушать советы подруг и родственников.

Что такое опасные и безопасные дни цикла

Как рассчитать овуляцию?

Как правило, у большинства женщин овуляция приходится на середину менструального цикла. Однако благоприятными для беременности могут быть ближайшие к овуляции дни. Тогда нужно быть крайне осторожной. Узнать более точную дату поможет врач, также существуют специальные календари для определения овуляции и различные тесты. Для ее определения можно в течение нескольких месяцев регулярно измерять ректальную температуру и рассчитать фертильные дни.

Опасными днями считаются ближайшие 3 до овуляции и после нее. Для ее определения нужно рассчитать период от начала менструального цикла, наблюдать за состояние шеечной слизи. Необходимо помнить, что сперматозоиды имеют способность к жизнедеятельности несколько дней. Ведите таблицу цикла каждый месяц.

В благоприятные для зачатия дни многие пары практикуют прерванный половой акт.

Популярные виды данной контрацепции

Наиболее популярными видами данной контрацепции считается Огино-Кнауса и симптотермальный методы.

Способ Огино-Кнауса

Данный метод включает в себя следующее:

  • овуляция начинается за две недели до месячных;
  • женская яйцеклетка способна сохранять жизнеспособность до двух суток;
  • жизнеспособность сперматозоидов в женском организме может длиться до 1 недели.

Начало фертильного периода необходимо определить, отняв от самого короткого цикла в году цифру 18. С полученного числа от начала менструации будет начинаться опасный период. Конец опасного периода определяется путем вычитания от количества дней в самом длинном цикле в году цифры 11.

Данный метод помогает посчитать дни достаточно быстро, но женщине необходимо знать точно свою овуляцию каждый месяц. Он не является надежным, так как у женщины возможны сдвиги в цикле.

Симптомотермальный метод

Он является одним из самых эффективных вариантов предохранения по циклу. Основывается на определении базальной температуры и наблюдении цервикальной слизи. Нужно ориентироваться на овуляцию, которая считается самым благоприятным временем для зачатия.

Для определения овуляции необходимо регулярно делать:

  • измерение температуры ректально;
  • измерение шейки матки;
  • проверять состояние слизи.

Как определить базальную температуру

Для определения для овуляции необходимо ежедневно измерять температуру. В начале менструации она не превышает 36,8°С.

Температура может быть низкой перед благоприятным днем для зачатия, а с его наступлением повыситься до 37,5°С.

Преимущества и недостатки календарного способа предохранения

Преимущества:

  • естественность, не требует приема медицинских препаратов;
  • не требует финансовых затрат;
  • не имеет срока годности;
  • не вызывает побочных эффектов.

Недостатки:

  • эффективен только для здоровых женщин, точно знающих момент своей овуляции;
  • не защищает от инфекций, передающихся половым путем, нужно использовать с постоянным партнером;
  • маленький процент защищенности;
  • необходимо постоянно подсчитывать опасные и безопасные периоды, а также вести календарь.

Степень надежности

Врачи считают данный способ контрацепции одним из самых ненадежных. Его эффективность составляет не более 40%. Его можно использовать парам, которые не категорично настроены по отношению к нежелательной беременности. Для более безопасного использования данного варианта необходимо вести менструальную таблицу около года.

Другие естественные виды контрацепции

Метод «Ожерелье»

Врачи рекомендуют заменить календарный способ таким. Он помогает держать под контролем менструальный период женщинам, которые не могут себе позволить дорогостоящие контрацептивы. Ожерелье состоит из разноцветных бусинок. С первого по последнего дня менструации бусины отмечены красным цветом, резинка на нем движется ежедневно. Центральная часть браслета окрашена голубым цветом, так как он считается плодным. Другие бусинки отмечены желтым цветом, они обозначают безопасными.

Ритмический (биологический) метод контрацепции

Данный метод предохранения заключается в воздержании от половых контактов в фертильный период. Также возможно предохранение другими способами в благоприятный для зачатия период.

Перед началом предохранения календарным способом предохранения желательно проконсультироваться с гинекологом.

Отзывы

«После рождения двоих детей мы с мужем начали предохраняться этим способом. Регулярно веду расчет цикла. Вроде все хорошо.»

Наталья, 29 лет

«Мы с мужем не любим использовать презервативы. Предохранялись так около года, в итоге забеременела через полгода. Больше не практикуем, так как имеет небольшой противозачаточный эффект.»

Ольга, 30 лет

«Ни за что не стану больше предохраняться таким способом. После одного аборта решила поставить внутриматочный контрацептив. Это наиболее проверенная защита и не надо заниматься ведением таблиц.»

Ирина, 33 года

Видео

Из данного видео вы узнаете больше о календарном методе контрацепции.

Источник: beremenno.ru

Многие пары используют календарный метод контрацепции, как один из самых действенных и комфортных для планирования будущей семьи. Он заключается в том, что женщина наблюдает за фазами своего менструального цикла и на основании этих данных просчитывает дни, когда возможно и невозможно зачатие. Данный метод требует максимальной точности в показаниях, но он обладает высокой эффективностью и поэтому пользуется популярностью.

Расшифровка:

  • Дни месячных
  • Овуляция
  • Благоприятные для зачатия дни

Как это работает?

Для успешной работы календарного метода контрацепции необходимо обязательно соблюдать все сроки, а также тщательно следить за своим здоровьем, делать соответствующие записи и вовремя определять фертильный период.

По факту — это не способ контрацепции, а метод предотвращения беременности через воздержание от полового акта в определенную фазу цикла.

Природа зачатия такова, что для оплодотворения нужна мужская половая клетка и женская. Те мужские половые клетки, что не попадают во влагалище и не продвигаются дальше, обычно могут жить до нескольких часов. А самые «живые и активные» могут жить в шейке матки и несколько недель. Вот они и являются потенциальной угрозой для тех пар, которые еще не спешат заводить ребенка. Ведь женская яйцеклетка может быть оплодотворенной раз в месяц на протяжении всего периода овуляции. Вот потому и становится актуальным применить календарный метод предохранения от беременности.

Независимо от того, какой метод контрацепции выбрала женщина, она обязана вести определенные записи, чтобы точно рассчитать, когда может наступить или не наступить беременность. Применение календарной контрацепции позволит с точностью просчитать, в какие дни можно забыть о плотских утехах.

Поэтому целесообразным является записывать данные о своем менструальном цикле: дату начала и конца, продолжительность и регулярность. Как именно записывать эту информацию, значения нет: в виде таблиц или графиков, в определенные схемы и алгоритмы или вовсе в специализированную программу на телефоне.

Какие бывают подходы к календарной контрацепции?

Самыми распространенными подходами к расчетам по календарной контрацепции считаются метод Огино-Кнауса и симптотермальный метод. Итак, рассмотрим их по отдельности.

Метод Огино-Кнауса

Безопасные дни месячных

Метод Огино-Кнауса базируется на следующих моментах:

  • овуляция обычно проходит за 2 недели до начала менструации;
  • женская яйцеклетка может жить до 2-х суток после процесса овуляции;
  • сперматозоиды в женском организме могут жить еще около недели.

Зная время появления овуляции, можно проконтролировать процесс и запланировать сексуальную активность таким образом, чтобы нежелательной беременности, то есть оплодотворения клетки, не произошло.

Определяется период фертильности, исходя из того, сколько в среднем длится менструальный цикл за период около 1 года. Когда наступает «опасный период», определяют, отнимая цифру 18 из количества дней в самом коротком цикле, например, если за 1 год самый короткий цикл составил 24 дня, то начало опасного периода должно быть на 6-ой день менструального цикла.

Конечную дату можно вычислить, отняв от количества дней в самом длинном в году цикле цифру 11, например, если самый длинный цикл за 1 год составлял 31 день, то окончание фертильного периода придется на 20-й день менструального цикла. Так можно понять, что начало фертильности приходится на 6 день, и конец – на 20-й день цикла.

Таким образом очень легко рассчитать безопасные дни. Для пар, планирующих зачатие, этот период считается наиболее важным и подходящим для половых актов.

Данный метод не является точным и четким, ведь в женском организме возможны и изменения. При сдвиге цикла женщина имеет возможность забеременеть. Потому особенно важно наблюдать все симптомы и изменения в организме. Наиболее комфортен этот способ предохранения скорее не для защиты от нежелательной беременности, а для планирования будущего зачатия.

Симптомотермальный метод

Симптомотермальный метод заключается в несколько других принципах. За основу берется метод Огино-Кнауса, но к нему добавляют еще несколько параметров для подсчета:

  • измерение температуры тела (в период овуляции температура поднимается на 0,2-0,5 градуса);
  • наблюдение за цервикальной слизью (просматривается состояние выделений из влагалища: в самое «опасное» время слизи становится больше, и она приобретает более скользкую текстуру);
  • изменения положений шейки матки и ее состояния (в дни овуляции шейка матки расположена выше обычного, а также – она становится мягче и влажнее).

Все эти параметры также вносятся в календарь, что позволяет максимально обезопасить себя от нежелательной беременности. Такой календарный метод контрацепции обладает более высокой эффективностью, чем метод Огино-Кнауса.

Есть только 1 недостаток этого способа – нужно тщательно следить за своим организмом, а перед ведением записей желательно получить консультацию специалиста, чтобы точно знать, какие симптомы положительны, а какие данные будут тревожным звонком.

Как правильно рассчитывать фертильный период?

Этот естественный метод контрацепции является вполне комфортным для применения. Но он не несет 100%-ной гарантии, ведь женщина сможет забеременеть и в другие дни, только в период овуляции эта вероятность вырастает.

Первый день цикла – это день начала выделений, последний – день, когда наступает следующая менструация. В самом длинном цикле получается 30-31 день, а в самом коротком – 26.

При этом, в коротком цикле овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации, то есть примерно на 12-й день. В такой период возможна беременность примерно с 9 по 15-й день.

В длинном цикле овуляция проходит за 14 дней до начала менструации, в обычном – на 16-й день. Потому период фертильных дней приходится на период с 13 по 19 сутки.

Независимо от цикла, женщина должна понимать, что безопасность и эффективность данного способа контрацепции полностью зависит от ее внимательности.

Для тех, кто не хочет разбираться в цифрах и высчитывать самостоятельно, есть специальный электронный калькулятор, который поможет рассчитать фертильный и инфертильный периоды по специальной формуле.

Для этого нужно только уточнить первый день менструации и ее длительность. Далее программа сама вычтет все параметры и укажет, в какие дни желательно воздержаться от интимной близости или же наоборот – планировать зачатие.

Каковы достоинства и недостатки календарного способа контрацепции?

Календарный метод предохранения онлайн – это комфортно и удобно для многих пар. Женщина может просто указать необходимые параметры и получить более подробную информацию о возможной овуляции. Но по каким причинам этот метод может не подойти той или иной паре?

Да, календарный способ контрацепции достаточно точно помогает избежать беременности. Женщина следит не только за своей овуляцией, но и за состоянием своего организма, в частности, за репродуктивными органами. Но не для всех девушек и женщин он может дать точный ответ о возможной беременности.

Неактуально применение данного способа для тех, у кого:

  • наблюдаются нарушения менструального цикла;
  • бывают большие перепады в сроках циклов;
  • не получается точно и четко ежедневно следить за собственным организмом.

Индекс Перля

Cтепень эффективности метода равен примерно от 9 до 40. Это означает, что из 100 девушек забеременеть может примерно от 9 до 40 человек.

Это высокие показатели, чтобы выбрать данный способ единственным и безоговорочным от нежелательной беременности.

Однако, метод Огино-Кнауса станет хорошим вариантом для пар, планирующих зачать ребенка.

Основными достоинствами этого способа являются следующие факторы:

  • достаточно большая эффективность;
  • отсутствие необходимости использования дополнительных химических или гормональных средств;
  • легкость и простота в применении;
  • доступность для любой пары.

Чтобы повысить эффективность этого метода, можно также использовать метод ППА. ППА – это прерывание полового акта, что позволит с еще большей гарантией избежать зачатия.

Стоит ли применять данный метод на практике?

Многие женщины выбирают данный метод контрацепции в качестве постоянного и надежного способа защититься от преждевременной и нежелательной беременности, но сказать точно, что данная методика не имеет никаких недостатков – никак нельзя.

Те девушки, которые научились чувствовать свою овуляцию, могут в большинстве своем положиться на такой метод.

Многочисленные отзывы говорят о том, что календарный метод является не самым надежным и подходящим для молодых пар, но те, кто уже имеет в семье ребенка, может попытаться отследить все изменения, чтобы избежать дальнейшего зачатия.

Таблица, указанная выше, подскажет вам, какие сроки идеальны для зачатия, а в какие – не получится завести ребенка. Если вы ждете от этого метода 100%-ного результата, не полагайтесь полностью на календарный способ. Он идеален только для тех пар, которые желают завести ребенка и не знают, в какие дни наиболее комфортно этим заниматься.

Из недостатков метода контрацепции по календарю почти все девушки называют ненадежность. Ведь проследить каждое изменение в своем организме иногда невозможно в суете дней. Сегодня вы заняты делами с самого утра и не успели померить температуру или уточнить характер выделений? Уже нарушается точность и безопасность данного метода. Многих именно этот фактор и заставляет задуматься над целесообразностью применения календарного метода.

Источник: birth-controll.ru

Приветствую вас, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня я хочу продолжить разговор о существующих способах контрацепции и немного подробнее рассмотреть календарный метод предохранения от беременности со всеми его плюсами и минусами.

Краткая история метода

Календарный метод имеет еще одно название: его также называют методом Огино — Кнауса в честь японского гинеколога Кюсаку Огино и австрийского врача Германа Кнауса, которые в 20-е годы прошлого века подробно изучали надежность расчета «опасных» и «безопасных» дней для нежелательной беременности. Но на самом деле, календарный метод расчета уходит своими корнями в глубокую древность. Так, еще в 388 году христианский философ и богослов Блаженный Августин Аврелий Иппонийский описывал необходимость периодического воздержания.

Древние медики оценивали дни в цикле, когда зачатие является наиболее вероятным, весьма неточно, и часто делали откровенные ошибки. Например, греческий врач Соран Эфесский (98–138) считал, что время непосредственно перед менструацией и сразу после нее является наиболее плодородным периодом женского цикла.

Китайские медицинские трактаты 600-го года утверждали, что женщина способна зачать только в первые пять дней после месячных. Несмотря на подобные неточности, одно является достоверным: люди уже в глубокой древности заметили тот факт, что вероятность произвести на свет наследника сильно зависит от фазы женского цикла.

Кюсаку Огино не считал сформулированный им метод достаточно надежным для того, чтобы рекомендовать его широкое использование для предохранения от нежелательной беременности.

Зато в 2020 году метод Огино — Кнауса получил одобрение самого папы римского Пия XII и даже был назван единственно возможным методом контрацепции для верующих. А скептики тут же окрестили его «ватиканской рулеткой».

Достоинства и недостатки

Самым главным достоинством календарного метода является его предельная простота, дешевизна и гигиеничность. Для того чтобы им воспользоваться, не нужно каждый день измерять ректальную температуру при помощи дорогих термометров, не нужно возиться с цервикальной слизью. Достаточно внимательно вести счет дням.

Есть у него и целый ряд других важных достоинств:

  • Метод можно использовать не только в качестве защиты от нежелательной беременности, но и для планирования желательной.
  • Для него не нужны никакие химические реактивы или оборудование.
  • Не требует ощупывания влагалища.
  • Не имеет никаких побочных эффектов.
  • Вероятность получить травму, либо занести инфекцию во время сбора информации равна нулю.

К недостаткам относится низкая надежность, так как данный подсчет является весьма приблизительным и не может учесть множество особенностей женского организма.

Кроме того, календарный метод совершенно не подходит для тех женщин, чей цикл является нерегулярным. В таких случаях более-менее точные результаты можно получить только при тщательном анализе времени наступления овуляции (как это сделать, рассказано тут).

Есть и еще один нюанс. Если женщина обладает очень коротким циклом, а сперматозоиды – повышенным сроком сохранения жизнеспособности, то безопасный период практически отсутствует. При таком сочетании беременность может наступать даже в тех случаях, когда половой акт происходит во время менструации.

Что нужно знать о себе, чтобы воспользоваться календарным методом?

Большинство циклов имеют несколько дней перед началом, когда беременность невозможна – это так называемое предовуляционное бесплодие. Затем следует период, когда вероятность беременности очень высока, а затем несколько дней накануне следующей менструации со сниженной фертильностью (постовуляционное бесплодие). (Подробнее об овуляции рассказывает эта статья).

Тот день, когда начинается кровотечение, считается первым днем менструального цикла. А для того чтобы вести расчет с помощью календарного метода, женщине необходимо точно знать длительность своего цикла.

Заполнять таблицу и вести журнал половой жизни все же придется. Аккуратность занесения данных имеет решающее значение. Точность метода и так не слишком велика, и дополнительная неопределенность может сделать его вовсе бесполезным.

Но даже при самом скрупулезном сборе статистики, количество ошибок данного метода составляет около 25% в год.

Техника расчета

Для повышения точности метода, женщине сначала необходимо досконально изучить собственный цикл. Сделать это можно в течение года, отмечая на календаре и записывая в таблицу данные о менструациях: дата и время начала и окончания кровотечения, интенсивность выделений.

Существует несколько вариантов подсчетов. Первый вариант выглядит следующим образом:

  • Определить, сколько времени длился самый продолжительный цикл за прошлый год.
  • Отнять от этого количества дней 11. Это и будет тот день, который завершает череду самых опасных дней.
  • Определить продолжительность самого короткого цикла за прошедший год.
  • Отнять от полученного значения 18. Это будет номер дня, начиная с которого необходимо воздерживаться от незащищенного секса, если беременность не планируется.

Поясним на примере. Пусть самый продолжительный цикл оказался равен 36 дням, а самый короткий – 27 дням. Тогда день окончания опасного периода 36–11=25, а день начала опасного периода 27–18 = 9. Таким образом, с 9-го по 25-й день необходимо воздерживаться от незащищенного секса, если беременность не нужна. Если же, наоборот, пара желает зачать ребенка, то именно в это время необходимо усиленно заниматься незащищенным сексом.

Схема второго варианта. Она требует меньшего количества статистических данных.

  • Сначала необходимо определить продолжительность всего лишь трех последних циклов.
  • Рассчитать их среднюю длину. Для этого необходимо сложить все длительности и разделить полученное число на три.
  • От полученного среднего числа отнять 14. Это будет день овуляции.

Приблизительно за неделю до этого дня и в течение трех дней после него нужно прекращать незащищенный секс, так как вероятность забеременеть очень высока.

Метод контрацептивного ожерелья

Этот способ расчета является еще более упрощенной версией календарного метода. Он был разработан гинекологами из Института репродуктивного здоровья Джорджтаунского университета (США). В первую очередь данная модификация предназначалась для небогатого населения стран третьего мира.

Сделать ожерелье можно и самостоятельно. Оно представляет собой обычную нитку, на которую нанизаны бусинки трех разных цветов. Количество бусин должно соответствовать длине цикла обладательницы ожерелья. Первые 3–5 бусин – красные, они символизируют собой дни кровотечения.

Средняя часть ожерелья – голубая, что означает возможность беременности (голубой цвет по идее создателей должен ассоциироваться с водой, а вода, соответственно, с жизнью и плодородием). Желтые бусины символизируют засуху – это период, когда зачатие невозможно.

Для удобства отсчета на ожерелье также присутствует подвижное резиновое колечко, которое каждый день следует сдвигать на следующую бусинку. Таким образом, хозяйка ожерелья всегда может знать, в какой приблизительно фазе своего цикла она находится, и при этом ей не нужно делать никаких вычислений или вести журнал.

У здоровых женщин с очень стабильным циклом данный метод, несмотря на всю свою простоту, показывает примерно такую же эффективность, как и современные средства контрацепции.

Но если у женщины цикл не укладывается в среднестатистические рамки (26–32 дня), если она использует противозачаточные таблетки, если еще не закончен период грудного вскармливания, то ни один из вариантов календарного метода не дает достоверных результатов.

На этом, дорогие читатели, я заканчиваю рассказ о календарном методе, но мы еще не раз вернемся к теме планирования беременности. А сейчас я приглашаю вас поделиться ссылками на статью с друзьями в социальных сетях. В этом вам помогут кнопочки, которые находятся немного ниже.

Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 2020 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.

Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.

Вам так же может быть интересно

Источник: dolgo-zivi.ru

Схематическое изображение менструального цикла: красный — менструация, фиолетовый — плодородный период, зелёный — неплодородный период

Календарный метод контрацепции, также метод Огино-Кнауса — один из методов естественного планирования семьи. Метод заключается в высчитывании предположительной даты овуляции и воздержание от половых контактов в фертильные дни, хотя может использоваться и по обратному назначению, то есть, в фертильные дни делается все для обеспечения полового сношения.

Календарный метод является одним из самых ненадёжных методов контрацепции — индекс Перля составляет от 9 до 40[1] (количество забеременевших женщин из 100, предохранявшихся этим методом), поэтому следует пользоваться другими, более эффективными способами предохранения, такими как гормональная контрацепция или презервативы. Для приверженцев естественных методов контрацепции наилучшей альтернативой является симптотермальный метод, основанный на более точном определении овуляции с помощью наблюдения за изменениями базальной температуры и консистенции цервикальной слизи.

Описание метода Огино-Кнауса[править | править код]

Продолжительность жизни сперматозоидов во влагалище составляет лишь несколько часов, в то время как в шейке матки — 2-3 суток, в некоторых случаях до недели. Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24-х часов после её выхода из яичника (овуляции).

Для успешного применения календарного метода контрацепции следует вести календарь менструальных циклов на протяжении года. Календарный метод не подходит женщинам с нерегулярными менструальными циклами.

По методу Огино-Кнауса фертильные («опасные») дни, благоприятные для зачатия, можно рассчитать по формуле:

  • начало фертильного периода = длительность самого короткого из циклов минус 18 дней,
  • конец фертильного периода = длительность самого длинного из циклов минус 11 дней.

К примеру, наблюдения за последними 12 циклами дали результаты: самый короткий цикл — 26 дней, самый продолжительный — 32 дня. Таким образом, дни с 8 по 21 день цикла (1-м днём цикла считается первый день менструации) являются благоприятными для зачатия. В целях предохранения от беременности в эти дни следует воздержаться от половых актов или использовать дополнительные методы контрацепции, такие как презерватив или спермициды. С 1 по 8 день и с 21 дня до конца цикла можно не предохраняться.

История[править | править код]

Метод назван по именам японского гинеколога Кюсаку Огино и австрийского гинеколога Германа Кнауса. Огино разработал в 1920-х метод для расчёта благоприятных для зачатия дней при планировании беременности. Он указывал на ненадёжность метода и поэтому не рекомендовал его в качестве метода контрацепции. Австриец Кнаус несколько доработал метод для использования его в качестве метода предохранения от беременности и представил его впервые на конгрессе акушеров-гинекологов в Лейпциге в 2020 году.

В 2020 году папа римский Пий XII назвал метод Огино-Кнауса единственным возможным методом контрацепции для приверженцев римско-католической церкви. Благодаря этому факту и из-за большой ненадёжности метода, календарный метод также иногда называют «ватиканской рулеткой».

Критика[править | править код]

  • метод не подходит женщинам с нерегулярными менструальными циклами, поскольку невозможно рассчитать дату овуляции заранее без использования дополнительных средств
  • в некоторых случаях сперматозоиды могут оставаться жизнедеятельными более длительный период времени — в случае, если циклы довольно короткие, это может привести к беременности даже во время половых контактов во время менструации
  • индекс Перля составляет 9-40

Применение[править | править код]

На основе календарного метода австрийский врач-гинеколог Мария Хенгстбергер разработала так называемое «контрацептивное ожерелье» для женщин из стран третьего мира, не имеющих денег для покупки контрацептивных средств. Такое ожерелье состоит из бусинок, раскрашенный в разные цвета, при этом количество бусинок соответствует средней длительности циклов у носительницы ожерелья. Первые 3-5 бусинок окрашены в красный цвет и обозначают менструацию. В середине ожерелья находятся голубые бусинки (ассоциация с водой, плодовитостью), обозначающие дни, когда следует воздержаться от секса. Все остальные бусинки выкрашены в жёлтый цвет («засуха») и обозначают нефертильный период цикла. На ожерелье надевается небольшое резиновое колечко, которое следует каждый день передвигать на следующую бусинку. Таким образом, женщина может распознать, в какой фазе цикла она сейчас находится и соответственно скорректировать свою половую жизнь.

Также получили распространение компьютерные программы для расчёта менструации, которые автоматически высчитывают «опасный» период на основе последних циклов.

См. также[править | править код]

  • График базальной температуры
  • Цервикальный метод

Примечания[править | править код]

  1. ↑ Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF): Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG), online Архивировано 31 декабря 2006 года.
Источник: ru.wikipedia.org

Доброго времени суток, читательницы блога!

Так уж сложилось, что в большинстве пар вопросом контрацепции занимаются женщины, у мужчин совершенно другие проблемы – они спасают мир. В настоящее время существует немало приемов защиты от беременности.

Но если вы молоды, недавно вышли замуж и пока не планируете детей, но если вдруг они появятся, то вы не будете против, то вам отлично подойдет календарный метод предохранения от беременности. У него немало достоинств, но есть и минусы. Об этом мы сегодня и поговорим.

Что это такое

Прежде всего, вам нужно будет купить календарь, который должен быть всегда под рукой. Если у вас плохое зрение, пусть в нем будут крупные цифры. Именно он станет главной составляющей календарного способа контрацепции.

В нем вы будете отмечать «опасные» и «безопасные» дни цикла. Первые называются фертильными, вторые – инфантильными. В фертильные дни следует избегать половых актов или использовать другие методы контрацепции, например, презерватив.

Перед тем, как пользоваться данным способом, вам потребуется некоторое время понаблюдать за своим организмом. Отлично, если вы ведете, так называемый, календарик менструального цикла. Данные должны быть не меньше, чем за полгода, но отлично, если вы имеете под рукой статистику за весь год.

Главный вопрос, на который у вас должен быть ответ, заключается в следующем:

  1. сколько дней у вас идут месячные;
  2. через сколько дней они приходят.

Нас интересует точный день овуляции. Если вы не знаете, что это такое, то скажу – время, когда освобождается яйцеклетка из фолликула. В дальнейшем происходит ее оплодотворение и дальнейшее передвижение к матке.

Но нас с вами должен интересовать только день овуляции. Что еще важно знать? Сперматозоиды живут в шейке матки обычно до 3 дней. И в идеале при зачатии они оплодотворяют яйцеклетку в течение суток после овуляции.

Теперь легко рассчитать, что опасными являются сутки после овуляции и неделя до нее. Да, кстати, сегодня записывать все данные о своем цикле вы можете в специальной программе на телефоне. Но если это вам не подходит, то старые способы – календарь, блокнот, ежедневник отлично подойдут.

Какие известны методы

Существуют разные методы календарных дней.

Самыми распространенными являются:

  • Огино-Кнауса;
  • симптотермальный.

Давайте подробнее рассмотрим каждый из них и определим надежность того и другого. Для справки – данный способ контрацепции был изобретен почти сто лет назад сразу двумя учеными – японцем Кьюсака Огино и австрийцем Германом Кнаусом.

Первому принадлежат знания о правильном вычислении лучших дней для зачатия, а второму – идея применять эти сведения для защиты от беременности. Мнение гинекологов по этому поводу разнится. Но едины они в одном – этот способ не является супернадежным.

Но при этом имеет право на жизнь. И если вам это важно, то физиологический метод предохранения одобрен католической церковью. И это понятно – в нем нет вмешательства в естественные процессы организма.

Способ от японца и австрийца

Способ Огино-Кнауса ориентируется на следующие факторы:

  • почти всегда за 14 дней до начала месячных происходит овуляция, это примерно середина цикла;
  • яйцеклетка остается готовой для оплодотворения двое суток после овуляции;
  • сперматозоиды живы до недели.

Теперь остается рассчитать опасный период. Для этого берут самый короткий цикл и от его периода отнимают 18. Так, если в течение года самым коротким является цикл в 24 дня, то опасный период наступает на 6 день цикла. А вот его завершение вычисляется так.

Берется самый длинный цикл в году и от его периода отнимается 11. Допустим, это 31, минус 11, получаем 20. Это и будет конец фертильного периода. Это описание является верным и его следует взять на вооружение тем парам, которые решают зачать малыша. Именно это время является самым лучшим для этого дела.

Что стоит сказать – эффективность способа оставляет желать лучшего. Не подходит тем женщинам, которые имеют непостоянный цикл. На форумах женщины часто говорят о том, что этот вариант больше востребован для зачатия, а не для предохранения. В противном случае вам придется ограничивать себя в интимных отношениях слишком долгое время, чтобы точно не забеременеть.

Другой вариант расчета

Вы наверняка слышали о симптотермальном методе контрацепции. В его основе уже хорошо вам известный принцип Огино-Кнауса.

Но к нему добавили еще несколько факторов:

  • измеряют температуру по утрам, при овуляции она поднимается, пусть незначительно, то явно;
  • выделяется цервикальная слизь, это происходит в «опасное» для зачатия время, при этом вы можете наблюдать ее тягучесть;
  • шейка матки и ее состояние изменяются, при овуляции она поднимается, приобретает большую влажность и большую мягкость.

Это вариант называется еще температурным методом контрацепции, поскольку требует измерения температуры. И для него характерна более высокая надежность, чем для первого. Безопасные дни для беременности можно посмотреть в таблице.

Кто в настоящее время предохраняется известными календарными методами, говорит о необходимости тщательно следить за своим состоянием. Но я бы советовала изначально обратиться к врачу, он подскажет, на какие симптомы следует обратить внимание и какие признаки будут говорить об «опасном» периоде.

Как правильно рассчитать

Сегодня безопасные для беременности дни у женщин можно рассчитать по специальному календарю. Вот вам пример того, как это можно сделать самостоятельно.

В настоящее время в интернете можно рассчитать «опасные» дни, используя онлайн калькулятор.

Для этого вам понадобятся следующие знания:

  • дату последней менструации;
  • период менструации;
  • длительность цикла;

Программа сама рассчитает дни, когда вы можете без опасения быть близки с мужчиной. Есть таблица, по которой вы можете самостоятельно рассчитать фертильные и нефертильные периоды.

  Но этот способ не является высокоэффективным, об этом рассказывает книга Аурики Луковкиной «Как правильно предохраняться».

И она не только рассказывает о способах защиты от нежелательной беременности, но и о том, насколько важно сохранять здоровье в девичестве, не получить венерическое заболевание. Книга поможет выбрать лучший способ контрацепции, а их на самом деле огромное количество. Отзывы об издании свидетельствуют, что стиль написания доступен каждому.

Ваш самый короткий
цикл составлял
(количество дней)
Ваш первый
фертильный
(опасный) день
Ваш самый длинный
цикл составлял
(количество дней)
Ваш последний
фертильный
(опасный) день
21 3 21 10
22 4 22 11
23 5 23 12
24 6 24 13
25 7 25 14
26 8 26 15
27 9 27 16
28 10 28 17
29 11 29 18
30 12 30 19
31 13 31 20
32 14 32 21
33 15 33 22
34 16 34 23
35 17 35 24
21 3 21 10

Надеюсь, что теперь вам все стало понятным в календаре предохранения.

Достоинства и недостатки

У данного способа предохранения есть плюсы и минусы, о которых вам следует знать.

К достоинствам способа следует отнести:

  • никаких рисков для здоровья;
  • метод физиологический;
  • доступный, не требует финансов.

Кроме того, методы календарных планов не требуют больших сил и знаний. Вы можете просто скачать приложения в свой телефон, чтобы точно знать, в какие дни можно заниматься любовью без опасения забеременеть. Немаловажно для верующих людей, что все религии принимают и одобряют данный способ контрацепции. Теперь давайте немного и о минусах.

К ним относятся:

  1. не обеспечивается защита от инфекций, передающихся половым путем;
  2. метод не может быть использован женщиной с коротким циклом;
  3. самая низкая эффективность среди прочих способов предохранения.

Мне кажется, что самым главным недостатком этого способа является непредсказуемость женского организма. Вы никогда не можете точно сказать, в какой день у вас произошла овуляция, а она может сдвинуться под воздействием стрессов, простудных заболеваний.

И еще – достаточно редко, но все же случается в одном цикле сразу 2 и даже 3 овуляции. А это уже совсем другая история. Я уже говорила, что метод подходит тем парам, которые готовы взять на себя ответственность в случае неправильно выполненных расчетов.

Беременность – прекрасная пора, с рождением малыша вам потребуется немало вещей, о которых вы ранее даже не слышали. Среди них Авент Лепестковый массажер-подушечка для молокоотсоса. Что такое?

Устройство отлично подойдет женщинам с большими сосками, для которых подобрать молокоотсос является серьезной проблемой. Эксплуатация несложной системы достаточно проста, все можно прочитать в инструкции. Обязательная рекомендация – стерилизация конструкции после каждого применения.

Итак, девочки!

Если вы уверены в своем  цикле и партнере, то календарный метод как раз для вас. Теперь, когда вы все знаете об этом способе предохранения, расскажите о нем своим подругам в социальных сетях.

Думаю, что они узнают много нового и полезного для себя. Подпишитесь на блог и будете получать уведомления о новых статьях сразу, как только они появятся в блоге. Оставайтесь со мной, у нас с вами еще немало тем для обсуждения. До свидания!

Источник: vladimir-sport.ru

Календарный метод контрацепции

Данный календарь позволяет рассчитать дни наступления овуляции бесплатно, онлайн:

Предохранение от нежелательной беременности календарным методом

Календарный метод предохранения от беременности это самый доступный способ снизить вероятность нежелательного зачатия. По своему менструальному циклу женщина вычисляет примерный срок наступления овуляции и выделяет опасные и безопасные дни для незащищенного секса. В опасные дни от секса воздерживаются. Если говорить кратко, то наиболее безопасными считаются первые 7-8 дней цикла и последняя неделя. Но только у тех женщин, у которых известная точная продолжительность менструального цикла, не бывает длительных задержек. В противном случае возможна поздняя овуляция и наступление беременности в дни, которые по подсчетам выходили безопасными.

Надежнее всего предохранение по календарному методу для женщин с регулярным менструальным циклом. То есть для тех, у кого цикл всегда равен, например, 28 дням. Овуляция, день когда яйцеклетка готова к оплодотворению сперматозоидом, — это примерно середина цикла. При 28-дневном цикле это примерно 14-ый день. Однако могут быть отклонения в ту или иную сторону на пару дней. Таким образом, предохраняясь календарным методом, пары не будут заниматься сексом с 12 по 16-ый день включительно. Кто-то советует прибавить на всякий случай еще по 1 дню с одной и с другой стороны, так как сперматозоиды могут оставаться готовыми к оплодотворению еще несколько дней в женских половых путях.

Если цикл нерегулярный, то нужно вспомнить самый длительный и самый короткий. Таким образом можно узнать примерную дату самой ранней возможной овуляции и самой поздней. Календарный метод контрацепции в этом случае не будет надежным, если не выделить отрезок времени побольше. Захватить промежуток между возможными датами овуляций, плюс дни до и после них.

Если считать вручную не хочется и больше доверяете автоматическим программам, то пожалуйста. Использовать календарный метод предохранения от беременности вам поможет скрипт на нашем сайте, он сможет точно рассчитать онлайн безопасные дни конкретно для вас. Точнее, он покажет вам наиболее благоприятные дни для зачатия. Ну а в вашу задачу будет входить исключение в эти дни половой жизни. По крайней мере, без использования контрацепции, желательно барьерной.

Если календарный метод показал у вас опасный день, но все же вы не удержались от секса, или презерватив порвался, нужно использовать средство экстренной контрацепции. В аптеке его можно приобрести без рецепта врача. Однако нужно понимать, что она, экстренная контрацепция, эффективна не всегда. И ее действие во многом зависит от скорости приема таблетки после незащищенного полового акта. Кроме того, средство экстренной контрацепции оказывает влияние на гормональный фон женщины, может привести к сбою менструального цикла.

Предохранение от нежелательной беременности календарный метод на первый взгляд делает безопасным. Но действительно, только на первый. Да, никакие препараты принимать не нужно. Портить ощущения презервативом тоже. Но данный метод очень ненадежен. И если он подведет, произойдет зачатие, придется делать аборт. Ну а это вмешательство в женский организм куда неприятнее и опаснее гормональных таблеток.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен


11.12.2019 21:24:00
7 распространенных ошибок интервального голодания
Интервальное голодание эффективно для похудения и поэтому очень популярно. Однако если вы допускаете следующие ошибки, программа похудения не принесет нужного результата.


11.12.2019 21:09:00
Эти 5 фруктов сжигают больше калорий, чем содержат
Подсчет калорий не только утомителен, но и показывает нам все наши грехи. Это и хорошо, и плохо – после анализа питания нас нередко мучает совесть. К счастью, есть продукты, которые можно есть без страха поправиться и без необходимости следить за калориями. Они сжигают больше калорий, чем имеют. Мы расскажем, какие фрукты помогут вам похудеть.


11.12.2019 09:03:00
Эти продукты насыщают и помогают похудеть
Многое из того, что вкусно, к сожалению, не полезно. Чипсы, шоколад и фастфуд нравятся всем: они имеют яркий вкус и хорошо насыщают, но остаются на теле в виде жира. К счастью, существуют полезные альтернативы, помогающие похудеть и обеспечивающие чувство сытости.


11.12.2019 08:04:00
Белый смузи — напиток, убирающий килограммы
Белые смузи пришли на смену зеленым и становятся очень популярными. Они не только очень вкусны, но даже помогают нам похудеть. Какие ингредиенты необходимы для запуска сжигания жира и что еще нужно знать о белом смузи, вы узнаете прямо сейчас!


10.12.2019 18:24:00
Мандариновая диета: похудейте к Новому году!
Осенью и зимой мы едим мандарины почти каждый день. И это очень хорошо, потому что мандарины не только вкусны и полезны, но и помогают похудеть. Как именно снизить вес с их помощью, вы узнаете далее!


09.12.2019 19:05:00
5 способов настроить мозг на похудение
Все опробованные диеты не принесли результат? Если между вами и вашим желаемым весом всегда стоит какая-то помеха, вам стоит регулярно применять некоторые психологические трюки, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Все новости

Источник: www.missfit.ru